okrągłe plecy i garb

Witem mam 17 lat. I moje pytanie do was. Napisze mi ktoś jakieś skuteczne ćwiczenia na okrągłe plecy? Wynagrodzę się sogiem. Byłem u doktora ale powiedział abym sam ćwiczył nawet nie powiedział co i nawet skierowania nie dał do specjalisty. Myślę że wy mi pomożecie bo lekarz tylko na kasę leci. Z góry wielkie zieki

Co to za lekarz ? Trzeba się było upominać o to skierowanie na rehabilitację. Ćwiczeń nikt ci tu nie doradzi bo nikt nie wie jak duża jest wada i można tylko zaszkodzić. Rehabilitacja pod okiem specjalisty to najlepsze wyjście.

Lekarz powiedział tak cytuję "Wada nie jest duża i żeby ćwiczyć ćwiczyć" ale nie powiedział jak i jakie ćwiczenia. I z tym się tutaj zwracam!