Ćwiczenia na okrągłe plecy

Witam

Mam 15 lat i potrzebuję ćwiczeń. Mam okrągłe plecy i barki schodzą mi do przodu i mam lekkiego garba. Potrzebuje porad jak poprawić swoją postawę i ćwiczeń. Może już było coś na ten temat ale nie znalazłem nic konkretnego co mnie interesuje, dlatego proszę o wasze porady

Podciągaj się na drążku oraz rób pompki. I pamiętaj o ściąganiu łopatek w trakcie cwiczeń.