motywacja

Może mnie skrytykujecie ale nie raz jak nie chciałem ćwiczyć to po prostu odpuszczałem. Po tygodniu odpuszczenia treningu miałem taką ochotę ćwiczyć jak wtedy kiedy pierwszy raz wziąłem sztangę w ręce :)

odpuszczanie jest tylko dla slabych rozumiem przerwa regeneracyjna ale nie nie ide bo mi sie nie chce tak robia tylko cioty

Ta pełna kultura za to jak ktoś wypowie swoje zdanie, a drugi mniej inteligentny uczestnik dyskusji wyzwie go od ciot. Kultura pełną gębą.

Skad wniosek ze jestem mniej inteligetna jednostka od Ciebie? Po prostu wyrazilem swoje zdanie odpuszczasz poddajesz sie = jestes slaba jednostka eot

Każdy robi inaczej. Ja nie robiąc wcale przerw regeneracyjnych mogę sobie pozwolić odpuścić jeden czy dwa treningi na jakiś czas. Nadal rosnę i nawet to czasem pomaga, gdy nie mam ochoty i jestem przemęczony po 2 opuszczonych treningach na następny tydzień jest jakby to nazwać większy power na treningach.

To że ty tak nie robisz nie znaczy, że kto inny nie może i będą negatywne skutki.

A wniosek, że mniej inteligentna miał tyczyć się tego iż nie znając mnie, nie mając żadnych powodów nazywasz mnie ciotą.

Wlasnie temu sluzy przerwa regeneracyjna robisz plan 6-8 tyg przerwa kolejny plan i takim sposobem masz ciagly progress nie jestes przemeczony masz chec do treningow bo podnieca Cie ciagle dokladanie krazkow na sztange.Poczytaj troche to zrozumiesz ocb w tym

Ty mi nie tłumacz bo ja wiem o co chodzi...

Dobra koniec offtopu.

Martines2

chyba kazdy tak mial ze stracil ochote na cwiczenia i przydał by sie mu jakis kop, cwiczyłem z malymi przerwami prawie rok a teraz nie wiem jak sie przełamac cos mnie dopadło;/

w motywacji najważniejsza jest wiara w sens tego co się robi a wtedy nigdy jej nie zabraknie :)

Jak juz sam nie umiesz się zmotywowac albo po prostu Ci się nie chcę proponuje trenera albo kogoś kto by stał nad tobą z "batem"

Jeśli było to do mnie, dziękuje bardzo nie potrzebny mi trener, w tym co robię nie mam dnia bez chęci działania, dlatego poruszyłem tu istotną sprawę jeśli chodzi o wewnętrzną wiarę w siebie i co się robi :) Pozdrawiam