NOWY: Problem ze zdrowiem po odżywkach (?) Ważne pytania.

Witajcie.
Jestem nowy na tym forum, i na wstępie bardzo proszę o wyrozumiałość i kulturę. Mam 22 lata (91r) 193 wzrostu, obecna waga to 120kg.

Otóż mam problem jeśli chodzi o samopoczucie po odżywkach...

Na początek podam staż i inne info.
Zacząłem ćwiczyć od 1,5 mies łączonymi treningami Coolemana + Arnolda (treningi z Atlasu Ćwiczeń) 5x w tygodniu, każdą partia na jeden dzień.
Brałem do tego NitroBolon 1 + ThermoSpeed + Protein 80 (rano:2x nitro + białko + 2x thermo | przed treningiem 6x nitro + 2x thermo + białko | po treningu 2x thermo + białko + 2x nitro |.
Miałem do tego dietę (Warzywa, kurczak, schab, jajka ryby itp) Wszystko albo gotowane albo smażone na oleju z pestkek winogron.

Za ten czas spadło mi około 10kg min. i nie miałem żadnych negatywnych odczuć po prostu trening + dieta.

I Teraz zaczyna sie mocniej ponieważ od poniedziałku 4go listopada, chciałem zrobić mocniejszy cykl.
Przygotowałem takie odżywki:

Protein 80
Crea 9 (Treck)
ArgiPower (Olimp)
BCAA Complex 2200 (Dynamitize)
L-Glutamine Micronized T6 (Trec)
Animals Cuts (Universal)
+
Hepaplus

Dawkowanie (przy treningu 5x w tygodniu)
Pn-Pt:
7:00 na czczo godzinę przed śniadaniem (8:00 - śniadanie) - Saszetka Animals + Protein 80

18:00 - Odżywki przed treningiem:
4x Crea9
2x Argi
4x BCAA
4x L-Glutamina
1 saszetka Animals Cuts
Protein 80
18:45 trening.
20:00/20:15 (zależy jak skończę kręcić brzuch) - odżywki
2x Crea9
6x L-Glutamina
Protein 80


---------
Dieta: 3 posiłki na dzień + śniadanie
Przygotowuję wszystko rano żeby mieć z głowy na cały dzień.
Na pierwszy tydzień plan taki:
Śniadanie: 8:00 (4Jajka, 3x chleb 3ziarna tostowy + 3 plastry chudej szynki, 3 plastry sera + 3plastry pomidora + 3x rzodkiew)
3 Posiłki rozłożone są na godziny - 12:00, 16:00, 21:00

Teraz jest taki zestaw:
200 gr ryżu parab. + 200 gr schabu + opakowanie (450gr) warzyw mrożonych (groszek+marchew) + Paczka Zestawu Sałat.
Całość przygotowuję rano i dzielę na 3 porcje.

----
Problemy odczucia.
Wczoraj (pn) zjadłem rano Animalsa i Białko i było mi trochę niedobrze przez jakieś 2h, potem lekko przeszło - saszetki śmierdzą więc pewnie dlatego...

Przed treningiem zjadłem te sumle i zamuliło mnie na jakieś 10 min tak jak rano, ale potem dostałem taki power że mogłem domy przenosić ^^ i z oczekiwaniem na 18:45 zbiegłem do piwnicy na siłkę robiąc wyczerpujący i dokładny trening [Plecy],

Po treningu zjadłem suple, potem kolację, i teoretycznie było spoko, i wyszedłem się przejść do znajomych...i tu zaczyna się problem, wracając około godziny 12 (wyszedłem bo coś lipnie się czułem) miałem gorączkę i jakiś dziwny lekki odlot, nie wiem jak to nazwać, po prostu jakoś tak się czułem jak po dobrym buchu. Jak już byłem w domu to sprawdziłem że mam około 38 gorączki i źrenice praktycznie na maks rozszerzone, było mi dziwnie jak bym lekko się zjarał i byłem zmęczony.

Trochę się przedygałem, nie powiem ale poszedłem spać za pół godziny i momentalnie zasnąłem.

Teraz pytanie:
1.Co mogło być nie tak ?
2.Czy połączyłem źle suplementy ?
3.Jakieś inne rady / wskazówki / ostrzeżenia

----

PS: Nie palę i nie piję i nie jaram WCALE (od 1,5mies), Trenuję ostro z dokładnym wyciskiem bez op*****lania się, trzymam dietę ale chciałbym zażywać te suple które kupiłem z głową, może coś przesadziłem ale nie wiem co.

----

Czekam na wasze doświadczone i fachowe porady !

Pozdrawiam :)

Jest kolejny dzień, i wszystko git, bez żadnych efektów ubocznych, jedyny problem to mam z policzeniem kalorii tego co tam opisałem...trening robię dalej profesjonalny ten co pisałem i czuję się dobrze dopompowany ładnie zmęczony i wiem że coś się dzieje ^^ tylko teraz czy nie jem jednak za dużo i tu jest problemik, tak myślę.

Zacząłem ćwiczyć od 1,5 mies łączonymi treningami Coolemana + Arnolda (treningi z Atlasu Ćwiczeń) 5x w tygodniu, każdą partia na jeden dzień. - pierwsza głupota jaką robisz, trening zawodowych kulturystów nie jest odpowiedni dla wszystkich a zwłaszcza dla początkujących!

Brałem do tego NitroBolon 1 + ThermoSpeed + Protein 80 (rano:2x nitro + białko + 2x thermo | przed treningiem 6x nitro + 2x thermo + białko | po treningu 2x thermo + białko + 2x nitro |. - głupota numer dwa, suple przy zerowym stażu, to nie magiczne tabletki na wszystko tylko mały procent wspomagająy podstawy.

Odpowiedzi na główne pytanie musisz szukać u wróżbity Macieja, może to był zbieg okoliczności, może masz problemy z ciśnieniem i Ci je wywaliło, może... no właśnie to wszystko tylko gdybanie. Z kuli nie wróżymy, porób badania podstawowe MOŻE coś wyjdzie./

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-11-05 09:56:33

jakieś 2 lata temu trenowałem, więc doświadczenie jest, tylko na sucho - Co do wróżbity to Maciej się nie sprawdza :D


Potrzebuję rady, czy to co jest połączone jest okej, czy nie jest czegoś za dużo. Bardziej mnie martwi że może być czegoś za dużo i łączy się z jakimś suplem i to tworzy skutki uboczne.

----
Badania podstawowe tzn ?

Zmieniony przez - DmitriJ w dniu 2013-11-05 10:03:01

jak problem będzie sie powtarzał to odstaw na jakiś czas suple i zobacz czy problem zależy od nich
Twoja suplementacja nie powinna przynosić takich negatywnych odczuć, ale może Twój organizm czegoś nie toleruje

Czyli rozumiem, że te suple które są ułożone w porcji dziennie są okej i nie powinno być problemów bo wszystkie mogę łączyć, dobrze rozumiem ?

Btw dziś kolejny zestaw tych supli dlatego pytam, żeby czasem mi coś nie wyebao...;/

połączenia ok, jedynie cuts może nie którym nie podchodzić, reszta supli nie powinna stwarzać większych problemów
odstaw może cutsa na początek, a może to był jednorazowy problem

coś tam wylookałem w necie że może Tyrozyna coś za mocno kręci, ale co i jak dokładnie to nie ogarniam. Zaryzykuję i wezmę dziś znów taki pełen pakiet i zobaczę, mam nadzieję że się nie przekręcę :D

Zrezygnuj ze wszystkich przedtreningówek, energetyków, spalaczy, a Twoje zdrowie się poprawi. Robisz rewolucję w organiźmie, który się broni przed tym gównem. Ponadto trening kulturystów, którzy jadą na środkach, które taki trening im umożliwiają nie jest najszczęśliwszym pomysłem.

Nie wyrzucę tego wszystkiego ... ponad 400-zł... chcę, to przyjąć wszystko z głową i potem ewentualnie białko / crea

Wróciłem z szpitala, byłem na badaniach - serce git, nerki git , cukier git, podwyższona kretynina delikatnie - porada: obniżyć białko i aminokwasy :O

DmitriJ czego Ty oczekiwałeś po tych badaniach? Ja już przeczytałem tylko jakim systemem ćwiczysz i co wcinasz już wiedziałem w czym leży problem, a nawet nigdy Cię na oczy nie widziałem. I niech nie p******ą o obniżeniu podstawowego materiału budulcowego, trzeba było wyśmiać tych znachorów, którzy o ćwiczeniu na siłowni rozmawiali paląc jointy na studiach.