Trening na mase czy redukcja?

Witam, cwiczylem juz kilka miesiec FBW. Planowalem isc na mase jeszcze 3-4 miesiace, a pozniej redukcje. W zalozeniu bylo przejscie na plan p&p z cyklem 8 tyg na jablczanie kreatyny + wpc jako uzupelnienie diety. Problem polega na tym ze zalalo mi brzuch, musze obciac wegle badz dodac troche aero. Kilka osob mi doradzilo zebym najpierw zredukowal, az bedzie widoczny 6 pack, a potem znowu masowal. Ktora opcje wybrac?

Plan treningowy
Push:
Wyciskanie hantli na skosie dodatnim-4x
Wyciskanie sztangi płasko-3x
Wyciskanie hantli siedząc-3x
Unoszenie hantli na boki w opadzie tlowia-3x
Odwrotne pompki-4x

Pull:
Przysiad ze sztangą na barkach-4x
Wykroki z hantlami-3x
Martwy ciąg-3x
Podciąganie na niskim drążku szeroko-3x
Wiosłowanie sztangą-3x
Uginanie sztangi prostej stojąc-4x

Płeć : Mezczyzna

Wiek : 27

Waga : 87

Wzrost : 184

Cel treningowy : Masa

Staż treningowy na siłowni : ponad rok z przerwami

Uprawiane inne sporty : kolarstwo gorskie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : laweczka, stojaki, prasa

Dieta : jest

Przeciwskazania medyczne : brak

Zażywane suplementy : obecnie brak

Ostatnio przerabiany plan: FBW

Redukcja nie zaszkodzi.