mieszać czy kupic normalnego?

co myslicie na temat lączenia carbo z bialkiem np ovopolem? da to samo co gainer?
planuje zrobic 8 tygodniowy cykl masowy z pomocą 16kg takiego gainera ,da mi to samo co np kupiony "rasowy gainer" ?
Bo cenowo taniej wychodzi samorobka...


Cytaty miesiąca:
1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?"

2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "

jesli dobierzesz idealnie takie same proporcje jak w markowym i bedziesz bral dokladnie tyle samo jak markowego to efekty beda bardzo bardzo podobne

jestem zwolennikiem kupowania osobnego bialka i carbo i dostosowywania ich do wlasnej diety nie diety pod odzywke

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

nie trzeba nawet idealnie dobierac proporcji - wazne by nasz 'wyroob' pasowal nam do metabolizmu i diety

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

dokladnie Grasik
pierwsze zdanie pokazywalo ze nie ma wiekszego znaczenia czy mieszanka czy oryginal

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

chodzilo mi takze o te wzbogacanie witaminami i mineralami... czy wiele strace?
czy moze juz w samych pojedynczych elementach tej mieszanki są wit. itd ,czy tylko gainery są tym wzbogacane?


Cytaty miesiąca:
1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?"

2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "

nie przejmuj sie wzbogaceniem
spozywaj witaminy i mineraly z pozywienia nie z odzywek (podpowiedz: owoce warzywa)
carbo btw tez jest wzbogacane o wit i min

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

thx za odp
sog 4u

Cytaty miesiąca:
1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?"

2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "

W zależności czy chcesz gainera (sypiesz 200 gram białka i 800 gram carbo)
A jak bulka (to 500gram białka i 500 gram carbo)

A witaminki to kup sobie w sklepie i wyjdzie na to samo!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Białko + Carbo + Centrum = duzio pieniążków
205zł/2250g 110zł/6000g 30tab/20zł 335zł

Lepiej kupić dobrego gainera, myślę.
Ale znowu gainer ma scisle okreslony skład i ilość węglów czy białka na gram więc trzeba dostosować swoją dietę tak by nie przesadzić z węglami dziennie.
Ale jest to prostrze niż bawienie się w carbo i białko oddzielnie.
PS: ja tak własnie mam: Carbo + Białko + Kreatyna osobno.
Trochę roboty po treningu jest, matka sie drze ze na wieczór kilka kubków brudze, ale da się wytrzymać.
Ja mam nadwagę i musze sie kontrolować, ale jesli ty masz problemy z przybraniem na wadze to kup gainera gdyż z nim nigdy nie schudniesz.

Unikaj sterydów, bądź czysty!

chasland17 jak się ma nadwagę to się nie bawi w gainery - taka jest prawda że gainery są dla tych co nie potrafią złapać masy - typowe chudzielce.

A co do mieszanek to wychodzą one przeważnie taniej (w porównaniu do jakości) niż normalne gainery nie wspominając juz nic o możliwość ingerowania w skład!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

multimineral i multiwitamin i tak bys kupil, i tak bys kupil wiec nie ma sensu wliczac do rownania tej stalej

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila