seqi - uporządkowanie

Shrimp - wiem, że nie ma się czym chwalić i że micha tragedia. Połowa wczorajszego jedzenia była przyniesiona przez teściową, i wiem że to nie jej wina, że sama to zjadłam. Wpisałam to, żeby nie udawać przed nikim, że jest super.

Bombelek - to że czytam, nie znaczy, że moja micha jest czysta. Wiem, że robię źle, ale szukam lepszej drogi w praktyce. I nie boję się ćwiczyć codziennie po godzinę, nie mam celu na 15kg, a na w sumie 10cm z ciała. Problem mam ze stałą motywacją, ze zmieszczeniem się w budżecie oraz wciśnięciem tego białka i warzyw. Mimo tego dziękuję, część Twoich uwag jest dla mnie ważna. Obiecuję się poprawić :)

Dzień drugi

Miska czystsza, ale serek - był po 1h rowerze w mieście i byłam zbyt głodna, żeby doczekać, aż się obiad zrobi.
Z warzyw - ćwikła z chrzanem, kapusta duszona z sosem pomidorowym, ogórki konserwowe szt. 2

fajnie, tylko taki serek to średnio licząc 4-5 łyżeczek czystego cukru. Mozna wybrac lepszą przekąske.

Hasa: Tak to jest jak się wpada do sklepu na głodzie.

Z ilewazy sprawdziłam jeszcze kaszę - jednak zjadłam 50g, co daje sumę dzienną: 1904kcal, 122g B, 117g W, 102g T

To się kupuje mięso czy inny produkt, wraca do domu i się go przyrządza. Więc jakieś tłumaczenia, że "tak to jest" do nas nie przemawiają. Przejaw raczej lenistwa, tym sylwetki się nie zrobi.

Tak, lenistwa, do tego mogłam się ubezpieczyć wcześniej. Póki co dla mnie wejście do sklepu na głodzie jest nieomal zawsze porażką. Mój pomysł jest taki: prewencja, oduczanie od cukrów prostych, stabilizacja miski, wtedy dopiero mogę zacząć wchodzić do sklepów kiedy chcę.

Rany, dziewczyny, baty z Was dobre, nikt nie był nigdy dla mnie tak surowy w kwestii żywienia. Dziękuję!

No dobra... skoro był serek homogenizowany, to twarogu nie było?

Zawsze można wybrać coś lepszego.

Miałam to samo napisać :)
Gdy mnie napada głód to kupuję właśnie twaróg albo kefir, a jak jestem w pobliżu warzywniaka to kalafior albo brokuł, bo uwielbiam podjadać na surowo.

A, w sumie to widzę, że Ty z tych, co zawsze wytłumaczenie dla jedzenia syfu znajdą, a myślałam, że to jednorazowa wpadka.
W takim razie miłej pracy nad sylwetką.

Saida - ;) Nie dam się tak łatwo. Proszę, wróć tu za tydzień lub dwa.