Kreatyna, BCAA

Witam, pisze oczywiście z pytaniem a nawet dwoma do was :) a więc czy mimo że rosne dosyc szybko mając 42 w łapce potrafi pójść nawet 0,5 tyg, czy jest sens brania czegokolwiek z wyżej wymienionych? a drugie pytanie czy mięsnie robione bez żadnych supli róznią się czymkolwiek od tych zbudowanych z drobną pomocą?

jesli rośnie to nie bierz, yy biorąc odzywki pomagasz w rozwoju miesni a nie je rozwijasz rozumiesz?

1. kreatyna może zwiększyć siłę.
2. nie różnią się o ile ta pomoc to są suple, a nie apteka

"jesli rośnie to nie bierz, yy biorąc odzywki pomagasz w rozwoju miesni a nie je rozwijasz rozumiesz?" czyli w pewnym sensie je rozwijasz :) i nie wiem gdzie o tym wspomniałem ? :p

suple i odzywki to dodatek , w przypadku braków w diecie czy stagnacji , jesli wszystko idzie zgodnie z celem i masz postepy to nie sa ci potrzebne

misiekox23

jesli rośnie to nie bierz, yy biorąc odzywki pomagasz w rozwoju miesni a nie je rozwijasz rozumiesz?

co? wyjasnij