Pomoc przy spalaczu

Witam!
Chciałabym zrzucić ok. 10kg fatu. Zastanawiam się nad zakupem Lipo 6, Scorch i Animal Cuts. Stosowałam już Dyma Burn, Clenburexin i PFX, jedynie po Clenburexinie poszło trochę w dół. Pozostałe jakby placebo. Chodzę na siłownie 5x w tygodniu, na przemian trening siłowy z cardio. Jem 5-6x dziennie. Czytałam wiele opinii o tych spalaczach, niestety były to wypowiedzi Panów i nie wiem czy polecane są również kobietom. Proszę o podpowiedzi, a może polecacie coś innego, sprawdzonego?
24L/164cm/74kg

dietka jest z ujemnym bilansem kalorycznym?

dokładnie

Scorch byłby dobrym rozwiązaniem.

Jeszcze pytanko: czy po treningu wypić białko czy lepiej nie?

dlaczego nie, na pewno warto jak to uwzględnisz w bilansie