Brzuch

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 911

Witam

Mam problem i nie wiem jak go rozwiązać . Po treeningu robie brzuch na ławce skośnej lecz gdy robie te skłony nie czuje wgl mięsni brzucha . Bardziej juz bola mnie nogi brzuch napinam i nie mam pojęcia co robie źle

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

rób scyzoryki :) bardzo fajne i dobre ćwiczenie

...

adamson98

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 911

kurcze ale ja chcialem na ławce skośnej :P z tego co słyszałem to najlepsze cwiczenie na masę brzucha moze wiesz w czym tkwi moj problem ?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Pewnie nie spinasz mięśni brzucha tylko po prostu unosisz tułów

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

adamson98

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 911

czyli jak to cwiczenie w praktycie miało by wyglądać moze macie jakiś filmik albo coś w tym stylu :P

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

nie ma najlepszego ćwiczenia :) a scyzoryki czuć konkretnie.

http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna/miesnie/10/miesien-prosty-brzucha

...

adamson98