Aczka1995
Ćwicze przedramie podchwytem 4 serie i nachwytem 4 serie i chciałbym wiedzieć czy do dużo czy mało a ćwicze je tak : trening, odpoczynek, trening, odpoczynek i nie jestem początkujący jeśli chodzi o ćwiczenie więc mam pytam czy to dużo czy mało . Jedni pisali swoje treningi że robili nie za dużo serii a inni wręcz przeciwnie tyle tych serii na przedramiona .
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
410
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14269
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Xavine
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
528
trenujesz tylko przedramię?
http://www.sfd.pl/Być_Grubym_Zawodnikiem!-t967569.html zapraszam do dziennika :)
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
410
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14269
Nie cwicze tylko przedramion
...
TheMaks
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
128
to pozdro, Armwrestling wykorzystuje masę mięśni a także sil wyjętych z wspólnej-zsynchronizowanej pracy partii mięśniowej.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Wyciskanie Klasyczne Kędzierzyn 24.08.2013
Następny temat
MEMORIAŁ IM. MIROSŁAWA BORKOWSKIEGO W WL Kl. - 14.09.2013r.
