TheMaks

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

128

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.10.2013 (13:00)

Data rejestracji 31.10.2011 (17:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	łokiec - pomocy:) witam, mam problem z (prawy)łokciem, nie jestem w stanie dokładnie określić z którą częścią. bol jest przeszywający i odczuwam go albo w górnej części-początku bicepsu, albo zupełnie z drugiej strony -końcówce kości gdy zegnę rękę. nie jest to	3	2013-10-26 13:10
Odżywki i suplementy	silą +spalanie są problemy? witam wszystkich mam pytanie co do suplementacji. zaczynam cykl siłowy/masowy, juz go przerabiałem i bylem bardzo zadowolony, dieta zróżnicowana, a z supli kreatyna no-xplode, fa bcaa i białko. teraz chciał bym dodać jeszcze therno fusion, do	8	2013-04-01 22:58
Odżywki i suplementy	NoXplode na Napalm? witam tu maks, mam kolejne pytanie do was-bardziej ogarniętych. kończy mi sie noxplode-zostala mi resztka ze starego cyklu i go jem juz 8dni nowego cyklu ale za 2/3 dni będę musiał dokupić. rozmawiałem o tym z kolega który trochę dłużej odemnie	6	2012-10-02 18:37
Odżywki i suplementy	scitec 100 whey protein professional z fa xtreme anticatabolix mam pytanie, dotyczące tak naprawdę whey'a. cytat " scitec 100% whey protein professional - jest najwyższej jakości, wolnym od laktozy, czystym koncentratem białek serwatkowych (wpc) o bardzo dobrej rozpuszczalności oraz wartości biologicznej	8	2012-09-25 18:54
Odżywki i suplementy	suple na miesien czesc temat temetem, ale otwieram go bo mam pewne pytanie, dotyczace miesni, rozwijam je od jakiegos czasy i prawde mowiac jestem bardzo zadowolony z postepow, poza dieta na poziomie 3g/m.kg bialka i 2g/m.kg uwywalem supli, mialem cykl z	1	2012-09-08 20:55
Odżywki i suplementy	Pomocy w dawkowaniu siemka, kopiłem sobie trochę prochów i nie do końca wiem jak to jeść. jadłem już noexplode i cytocell i bylem bardzo zadowolony. teraz mam no xplode(bsn), cytocell(cytogenix), anticatabolix'a (fa) i 100% whey protein. nie wiem dokładnie jak to	2	2012-05-13 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	Micha do oczeny pierwszy raz pisze sobie dietę wiec nie wiem czy dobrze wyszło ale prezentuje się to tak: kcl bialko fat wegiel 1)100g owsianka+woda+rodzynki 440 12.6 7,7 85 2)2x grachamki+ketchup+ogorek+szynka 390 16 8 83	3	2012-05-06 13:58
Odżywki i suplementy	pytanie o CYTO CELL witam mam pytanie dotyczące cyto cell'a. brałem go zarazem z no-xplode przez 7 tyg.(bardzo jestem zadowolony). dokupiłem sobie xtreme anticatabolix i cytocell i mam pytanie dotyczące przerwy miedzy cytocellem, brałem przez 7 tyg i mam 3 tyg	6	2012-05-02 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	Endomorfik - prosze o pomoc witam potrzebuje waszej pomocy w ułożeniu diety, bylem u dietetyczki i niczego się nie dowiedziałem wiec liczę na was. warze 115kg wzrost: 192cm trenuje intensywnie i regularnie dopiero od 3 miesięcy(z dużym efektem-straciłem około 8 kg	3	2012-05-01 18:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	czy za duzo serii czy za malo ????	2013-10-29 19:10
Zdrowie i Uroda	załamanie nerwowe	2013-10-29 19:07
Zdrowie i Uroda	łokiec - pomocy:)	2013-10-26 20:54
Zdrowie i Uroda	łokiec - pomocy:)	2013-10-26 18:12
Zdrowie i Uroda	załamanie nerwowe	2013-10-26 13:11
Odżywki i suplementy	silą +spalanie są problemy?	2013-04-03 21:02
Odżywki i suplementy	silą +spalanie są problemy?	2013-04-01 23:32
Odżywki i suplementy	NoXplode na Napalm?	2012-10-04 17:49
Odżywki i suplementy	NoXplode na Napalm?	2012-10-04 17:49
Odżywki i suplementy	scitec 100 whey protein professional z fa xtreme anticatabolix	2012-09-28 17:49
Odżywki i suplementy	scitec 100 whey protein professional z fa xtreme anticatabolix	2012-09-28 17:46
Odżywki i suplementy	scitec 100 whey protein professional z fa xtreme anticatabolix	2012-09-25 19:11
Trening dla początkujących	przyrost	2012-07-13 23:25
Trening dla początkujących	przyrost	2012-07-13 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	Micha do oczeny	2012-05-06 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	Micha do oczeny	2012-05-06 14:00
Odżywki i suplementy	pytanie o CYTO CELL	2012-05-02 23:45
Odżywki i suplementy	pytanie o CYTO CELL	2012-05-02 22:47
Odżywki i suplementy	pytanie o CYTO CELL	2012-05-02 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Endomorfik - prosze o pomoc	2012-05-01 18:50
Odżywki i suplementy	Co wybrać	2011-11-03 01:08
Odżywki i suplementy	Co wybrać	2011-10-31 17:35
Odżywki i suplementy	Co wybrać	2011-10-31 17:34