Tonino
witam, hiit opiera sie o puls? czy mozna robić tak że ustawiam interwały na bieżni 15 minut stosunek sprint/trucht 1:1, z czym sprint np predkosc 13 a trucht 9? czy koniecznie puls musi byc?
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
524
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9882
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
sprint/trucht.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
524
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9882
wyczerpująca odpowiedz i niejednoznaczna co najgorsze, sprint/trucht czyli nie koniecznie trzeba z pulsem hiita robic? dobrze zrozumiałem twoją odpowiedz?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie przejmuj się pulsem zupełnie, aczkolwiek sprint, żeby to był sprint - na bieżni nie zmienisz tak dynamicznie prędkości jak w plenerze. I to ma być ostry sprint - 13 to mało.
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-29 14:19:49
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-29 14:19:49
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
