PROJEKT MASA VOL.3 - DT LISZKA 2000

oj, nie spodoba Ci się to co napiszę.



siady - tempo tempo tempo, wolniej negatyw!

fronty - j.w. plus bujasz sobą, a najgorsze, że poprawiasz sztangę na barkach szarpiącym ruchem czym narazasz kregosłup i kolana+stawy skokowe na urazy

syzyfki - jak na moje oko to może rzuć ten ciężar gdzies obok a rób wolniej i niżej sie pochylaj znacznie wolniej


mcnpn - nie uginaj nog i bedzie piekniej

PISAŁEM SAUNA NIE W DNIU TRENINGU SIŁOWEGO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Co z dietą? jesteś tydzień w plecy w zestawieniu z pozostałymi

Niestety, zaznaczam - wiadomość pisana z ciężkim sercem, gdyż wykazywałaś solidne, ambitne podejście - niestety tylko początkowo.

Zmuszeni jesteśmy wykluczyć CIę z projektu - ostatecznie. Nie wykazujesz chęci współpracy, nie wklejasz wypisek treningowych, dietetycznych, ba nawet kompletnej diety do oceny czy poprawy - nie mamy na czym pracować, nei mamy czego korygować, nie mamy w czym pomagać - a więc - bez sensu. Bardzo nam przykro i od siebie dodam, że mam nadzieję, iż na przyszłość uda Ci się zrealizować jaki cel sportowy konkretniej i do końca