2.Czy są jakieś ograniczenia co do kofeiny?
...
Napisał(a)
1.Co jecie w dniu zawodów? Wydaje mi sie że trzeba dużo wegli, ale lepiej sie upewnić. Z czego najlepiej ?
2.Czy są jakieś ograniczenia co do kofeiny?
2.Czy są jakieś ograniczenia co do kofeiny?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1.Zjedz to samo co przed treningiem. Złożone węgle(~0,8g/kg masy ciała), trochę białka(~20-40g) i styka. Warto zaopatrzeć się w jąkąś odżywkę węglowodanową np carbo i izotonik lub inny preparat uzupełniający elektrolity, żeby bronić się przed uciążliwymi skurczami.
2. Sama kofeina nie jest zabroniona ale z tego co się orientuję to jakieś jej metabolity mogą wyjść na kontroli. Osobiście darowałbym sobie ją
2. Sama kofeina nie jest zabroniona ale z tego co się orientuję to jakieś jej metabolity mogą wyjść na kontroli. Osobiście darowałbym sobie ją
...
Napisał(a)
jeśli nie masz problemu z wagą to bym jeszcze do tego co Sene napisał na kolację przed dzień startu ładował węgle złożone.
z kofeiną to nie jest zabroniona, ale jest monitorowana- nie zawieszą Cię za to. Ale jeśli przesadzisz będziesz miał zupełnie inny efekt niż oczekiwany :)
z kofeiną to nie jest zabroniona, ale jest monitorowana- nie zawieszą Cię za to. Ale jeśli przesadzisz będziesz miał zupełnie inny efekt niż oczekiwany :)
...
Napisał(a)
milus13Ale jeśli przesadzisz będziesz miał zupełnie inny efekt niż oczekiwany :)
tzn jaki?
Poprzedni temat
ZAWODY
Polecane artykuły