Anonim
spoko juz wszystko wiem temat do zamkniecia ale sogi wam dam
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
sadistical
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
199
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4030
Tak j/w. W takim wieku nie bierz się za ciężary, za rok najlepiej za dwa zacznij powoli dźwigać. Sam napisałeś, że jesteś słaby więc ciężar własnego ciała ci wystarczy. Taką dam ci radę.
Zmieniony przez - sadistical w dniu 2013-10-23 02:20:18
Zmieniony przez - sadistical w dniu 2013-10-23 02:20:18
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
