brak motywacji

Osobiscie cwicze kalistenika i gdy robie to w domu samemu to naprawde staje sie to nudne i monotonne, a gdy poszedlem z 2 kumplami na placyk z drazkami motywacja sama przyszla, kazdy cos dopowie i cwiczenia staja sie wrecz ekscytujace
gdybym mial w domu wlasna silownie to nie wiem czy dlugo bym w niej wytrzymal jak juz poswiecil bym kase na silke na miescie

z motywacją w kulturystyce ciężej bo nie tak całkiem od nas zależą efekty i są długoterminowe.

mi na przykład o wiele trudniej motywację mieć, żeby robić lafaya i walczyć o kolejne powtórzenie, niż robić gimnastykę gdzie zawsze dążymy do jakiegoś celu sprawnościowego.

albo na przykład tak. postawiłem sobie cel, że się po ścianie wepnę na wiadukt. Brakowało mi sił do tego i robiłem tylko ćwiczenia pod kątem tej ściany. taki trening jest najlepszy ))

Ogarnij dietę, znajdź odpowiednią porę treningu, bo czasem jest tak, że nie mamy ochoty na trening, a za dwie godzinki mamy. Postaw sobie cel i do niego dąż małymi krokami.

MOTYWACJA :)

Jak takie panny dbają o siebie to i wymagają faceta co też dobrze wygląda. Do roboty!