Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
havocki
Dla mnie problem jest bardzo duzy, gdyby nie koszta to i na liposukcje bym poszedl bo na poczatku brzuch zszedl super a teraz ta okropa spyra zostala i musze sie jej pozbyc wszelkimi srodkami, chce mie plaski brzuch nawet kraty nie musi byc tylko zero fatu ponizej pepka tak nie wiele a tak wiele... kolejna sprawa jest wciecie w pachwinach jak je zrobic? XD
Tłuszcz z dołu brzuch jest zrzucany jako jeden z ostatnich. Tzw. tłuszcz oporny. Szlifuj dietę, dołóż MMB i będzie dobrze.
Wcięcie w pachwinach - mięśniami, których chyba tam nie ma za dużo a poza tym to dużą rolę odgrywa genetyka. Ja np. genetycznie mam to a mój kuzyn już nie. Dużo zależy tutaj od genetyki
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
szkoda bo bardzo chcial bym miec takie pachwiny hehe fajnie to wyglada XD jeszcze troche a zejdzie ze mnie caly fat a zostanie tylko oponka, juz wygladam smiesznie z profilu bo gora plaska a tu dętka pod pepkiem jak bym mial kolo ratunkowe ;/
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
GÓRA PŁASKA A TU DĘTKA POD PĘPKIEM. To może zrób coś w kierunku tym, żeby ta góra płaska nie była? Bo decha u faceta też nie jest fajna ;) RÓB MIĘSO, BO INACZEJ NIC NIE ZDZIAŁASZ. Co do "wcięcia w pachwinach, to o co wam dokładnie chodzi? o to "V" na dole brzucha?
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tak wlasnie to V :) , mieso bedzie robione ale po nowym roku tak jak pisalem ale narazie musze spalic tyle ile dam rade jak najwiecej... kreatynka, bcaa, bialko wszystko czeka
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
człowieku, spalisz to do 0, rozwalisz sobie bebechy, wysuszysz skórę, osłabisz odporność, a wszystko po to, by po zwiększeniu spożycia posiłków o 200-300 kcal, twój organizm poczuł coś w rodzaju "o matko, więcej makro, muszę to wszystko przyswoić, żeby nie zdechnąć z przemęczenia" i po miesiącu masy, będziesz miał znowu bęben na brzuchu. Redukujesz dla chwilowej satysfakcji?
Szacuny
9
Napisanych postów
2251
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
32554
dieta z dodatnim bilansem i jedziesz z masą robiąc redukcje tylko się zniechęcisz do ćwiczeń, bo jak już koledzy pisali tłuszcz z tego obszaru ciała najtrudniej spalić