Czyli przyjme białko 1,8-1,9 tłuszcz 1 reszta wegle ?
Zmieniony przez - areksss123 w dniu 2013-10-16 16:20:39
Ilość wyświetleń tematu: 2397
areksss123Zapotrzebowanie wyszło mi 2600 z podwieszonego tematu. Więc obcinam 300-350kcal. Wychodzi 2250. Białko na poziomie 2xkgmc a tłuszcz na poziomie 1xkgmc reszta węgle ?
No cóż byłem głupi dlatego się tak zapuściłem, tylko komputer w głowie był.
Nie trawie twarogu w ostatnim posiłku wiec musze dać serek wiejski, tak samo do drugiego musze dać kanapke bo jestem wtedy w szkole.
Zmieniony przez - areksss123 w dniu 2013-10-16 16:15:03
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły