Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
172
CZEŚĆ WSZYSTKIM !
Niedawno poszedłem do sekcji ciężarowej (1 miesiąc) i szykuje się na zawody w trójboju lub wyciskaniu (wszystko sie okaże na koniec roku) i niestety wystąpię w kategorii do 18 lat, a myślałem, że pojadę do 16 i teraz nie za bardzo wiem, czy wyrobie przy takiej konkurencji. Jak myślicie, co może z tego wyjść, bo z tego co usłyszałem i widzę to mogę mieć seryjnie spory problem, bo do 18 lat konkurencja rośnie kolosalnie.
Nie wiem za bardzo czy przy moich wynikach podołam innym i czy coś z tego będzie.
Moje wyniki:
WL : 100 (może ciut więcej, ale dopiero pewno w połowie października, bo miałem tydzień przerwy)
MC : 170 (ten wynik jest z domowej siłki, a na siłce z trenerem 160)
Przysiad : ok. 140 (rekordu nie robiłem w klubie)
Bardzo miło byłyby widziane porady co do tego, jak wspomóc przyrost siły w tych bojach.
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
172
tak, ćwiczę na sekcji, ale chciałem się spytać się, czy jest coś co mogę zrobić we własnym zakresie, jakieś porady itp. Nie mam doświadczenia, więc pytam o rade ekspertów ;D Jak by co to trening mam rozpisany przez trenera.
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
172
prawdopodobnie w maju albo w marcu. Wszystko okaże się na nowy rok, bo teraz ćwiczę 2x tyg. klatke i myślę, aby wystartować tylko w wyciskaniu, bo słyszałem, że trójbój jest bardzo kontuzjogenny. Jeżeli będzie dobry progres w przysiadzie i mc to 'może' pojdę na ts.
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
172
akurat z kontuzjogennością ciężarów to zgodzę się, ale w ts jest o wiele więcej sprzętu, a jeżeli bym już obrał trening pod 3bój, to na pewno będę musiał zacząć ćwiczyć z bandażami, w koszuli i innych pierdołach, lecz jeżeli będzie dalej progres w mc i przysiadzie to obiore ten kierunek.