RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Co robić??

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1723

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
daniox22210
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45
Siemka,
mam 18 lat, wzrostu 186 i ważę 80kg. Mam pytanie mam lecieć na masę czy redukować tłuszcz jeżeli kalkulator wykazał mi, że mam 20,14% tłuszczu??
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
canecorso
Ekspert
Szacuny 191 Napisanych postów 5637 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 43870
zalezy od celu, daj wiecej info i zdjecia

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...
Napisał(a)
daniox22210
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45
Chcę trochę przybrać masy ale samych mięśni i zrzucić trochę tkanki tłuszczowej.
...
Napisał(a)
canecorso
Ekspert
Szacuny 191 Napisanych postów 5637 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 43870
nie da się ( na twoim poiomie) dwa sprzeczne cele albo robisz mase albo reducje, mozesz pobawic sie w rekompozycje ale imo to nie dla ciebie

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...
Napisał(a)
daniox22210
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45
A co lepiej robić w moim przypadku masę czy redukcję tkanki tłuszczowej??
...
Napisał(a)
canecorso
Ekspert
Szacuny 191 Napisanych postów 5637 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 43870
nie wiem, znajdź w domu lustro i spójrz

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kaloryfer w domu

Następny temat

Zwiększenie siły,wytrzymałości.. Jak zacząć?

electro
Polecane artykuły
Crossfit - czy jest bezpieczny dla zdrowia?

Crossfit - czy jest bezpieczny dla zdrowia?
Siłownia i bieganie. Czy biegacze powinni trenować na siłowni?

Siłownia i bieganie. Czy biegacze powinni trenować na siłowni?
Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?
Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany