daniox22210

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Andrzejczyk

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.11.2014 (21:25)

Data rejestracji 06.10.2013 (19:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rzeźba jak robić ćwiczenia(z jaką prędkością)? ile serii i powtórzeń? oczywiście wszystko na rzeźbę.	2	2013-11-21 16:54
Po siłowni, o siłowni	Zakwasy witam, mam pytanie, czy po każdym treningu na drugi dzień powinno się mieć tak zwane zakwasy?? czy powinno się ćwiczyć daną partie jeżeli mamy jeszcze zakwasy czy ją opuszczać??	2	2013-10-17 21:39
Trening w domu	Co robić?? siemka, mam 18 lat, wzrostu 186 i ważę 80kg. mam pytanie mam lecieć na masę czy redukować tłuszcz jeżeli kalkulator wykazał mi, że mam 20,14% tłuszczu??	5	2013-10-06 19:09