Mega cykl part 2

Ostatni cykl jaki robiłem opierał się na cm3 stanofusion bcaa aakg i kilku innych dodatkach, było to ~rok temu, teraz chciałbym równie dobre zabawki zakupić.
Co mnie ineteresuje? Kreatyna/stack kreatynowy, do tego jakaś przedtreningówka może być i również potreningówka, do tego osobno aakg które bym sypał przed albo i po no i inne zabawki.

Pre workout - assault
kreatyna - cm3 lub creatine xplode (stack)
po treningu - BCAA Hitec
AAKG - PUmp Food Arginine

J/w zamiennikow bd wiel ale te co kolega oodal wyzej sa ok
Dorzucil bym do tego jeszcze beta-alanine

Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-10-08 22:11:56

o właśnie o ba też myślałem, teraz tylko określcie jakie dawki i gitara :D

aakg i ba z jakiej firmy?

BA z sfd lub BIg Zone/IHS
Arinine z Pump Food

https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
Beta-alanina
Dt 2,5 g przed treningiem i 2,5 g po treningu badz 5 g o dowolnej porze dnia
Dnt 5 g o dowolnej porze
Arginine zacznij od zalecanej dawki przez producenta i stopniowo zwiekszaj stosuj przed treniningowo

DT:
5g aakg, 2,5g ba porcja przedtreningówki
po treningu 2,5 ba

DNT:
rano ba rano aakg

tak?

no i cm3 załóżmy DT rano i po treningu a w DNT cm3 rano

może być

Jest ok

Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-10-08 23:13:46