Mleko looknijcie ;)

Hej jestem Agnieszka siostra mytka ;) bardzo lubię mleko i codziennie pije ok 1 litra tego pysznego napoju. Chciałam by się dowiedzieć czy też mogę tyle pić ponieważ nie chcę mieć takich dużych mięśni jak wy chłopaki ;D czy mam się czegoś obawiać ?? dziekuję z góry za odp... Zaznacze że mam 17 lat pozdrawiam

mleko zawiera białko (30 g) które buduje mięśnie (powiększa) tylko w sytuacji gdy trenujemy siłowo oraz dostarczamy organizmowi odpowiedni dowóz kalorii i białka 2g/kg ciała,jeśli nie ćwiczysz a dużo jesz to ten litr mleka może jedynie spowodować nawarstwianie sie tłuszczyku

______________________________________Witam Braci Koksiarzy!!! -by NOVY__ ________________________________

Polska...Wrocław...Śródmieście https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727 

Spokojnie pij.

______
Kawosz
____________________________
Doradca w Odżywianiu

Hejka dziękuję wam bardzo za odp ;) tzn ja ćwicze nie codziennie ale wiadomo sprawy aerobikowe lub poprostu przy muzyce ;) nie dźwigam ciężarków bo jak kopara nie chce wyglądać hihi ;) pozdrawiam