SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zarejestrowałem sie tutaj żeby zapytac o porade !!!!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2134

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
A dokładnie tutaj:

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie 

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94766 Napisanych postów 364747 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669983
na cyklu musisz mieć min 3 gramy/kg białka

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Zamin pomyślisz, że pytasz o jedno a tu się wszyscy przyczepili do diety, to wyjaśnię Ci, że dieta w tym sporcie to 80% (może nawet więcej) sukcesu. Reszta to trening, suplementy i dodatki takie jak koks.
Na cyklu dieta jest jeszcze ważniejsza, bo na koksie wszelkie błędy w diecie znacznie szybciej się uwidoczniają w postaci zalania wodą i tłuszczem.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 66
Ok troszke mi zeszlo ale policzone
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 66
kalorie 358 , bialko 241 , wegle 388 , tluszcze 48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 66
przepraszam kalorie 2750
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94766 Napisanych postów 364747 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669983
1-15 bold 600 mg week metka 1-8 30 mg dziennie test 1-8 500 mg week 9-17 750 mg week dopnij diete i podbij kcal

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 66
lodzianin 1 tylko zeby sie upewnic to by bylo 2 strzaly bolda na tydzien , 6 tabletek metki dziennie , i 2 strzaly tescia na tydzien , te strzaly razem mieszac z boldem czy osobno je brac ? myslalem jeszcze nad seriuos mass ale mam juz vitargo i boje sie ze jak polacze te 2 produkty to tak jak kolega pisal moze mnie zalac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Możesz śmiało mieszać testa z boldem. Jak masz 2750kcal to możesz śmiało podbijać (ja redukcję zaczynałem od 2800 ). Zresztą będziesz obserwował co się dzieje i jak zauważysz, ze zalewa to wtedy obetniesz węgle a w to miejsce dołożysz zdrowych tłuszczy.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gazy - jak sobie radzicie ?

Następny temat

2 cykl

WHEY premium