BCAA-interwały.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

p3pe

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24421

Tak jest szefie ^^. Z 3x może podpisałem się pod kimś i już opyerdol

Będę grzeczny już.

Zmieniony przez - p3pe w dniu 2013-09-29 20:03:07

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17742 Napisanych postów 133543 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467662

To ze gdzieś jest napisane że porcja jest 13g to się tym nie musisz sugerować. jaki problem jest wsypać mniej prochu. Jak masz zamiar 90 min przed bieganiem wstać i interwałów nie robisz w celu spalenia tkanki bo masz zamiar masować to mozesz o lekką przekąskę się pokusić np banan czy miód z wodą by mieć energie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

mietek123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3564

A właściwie to musze 1,5h przed bieganiem wstawać, jak będe używał BCAA ? Wtedy nie wystarczy 30 min wcześniej ? Wstać te 1,5 wczesniej wstane, ale gorzej z zapełnieniem czasu, już lepiej pospać :D

Czyli przed biegiem wystarczy tylko BCAA ? Najwyzej jakiś banan itp żeby mieć energie?

Zmieniony przez - mietek123 w dniu 2013-09-30 17:59:01

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243552

nie rozumiem.
po co wstajesz?
bcaa wypij bezposrednio przed bieganiem

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

mietek123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3564

No bo się na czytałem na forach biegowych, żeby przed interwałami 1,5 h wcześniej coś zjeść.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243552

tylko, ze musisz cos rozgraniczyc...

na forach biegowych jak to nazwales, celem jest bieg i osiagi w tej dziedzinie.
a u ciebie bieg jest srodkiem do celu.
u ciebie nie liczy sie czas, lepsze wyniki i osiagi w bieganiu, ty robisz zupelnie cos innego

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

mietek123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3564

Dobra już wiem,zapędziłem się. Pisali że trzeba coś zjesc zeby sie nie paliły mieśnie, ale jak użyje BCAA to mięsnie spalać się nie będą, więc nie musze wstawać wcześniej :D Chyba dobrze zrozumiałem.

PS. To ostatnie pytanie już i nie męcze. Wystarczy tylko bcca przed bieganiem?

Edit: https://sklep.sfd.pl/ warto tu kupować ? Dobre ceny ?

Zmieniony przez - mietek123 w dniu 2013-09-30 18:07:10

Zmieniony przez - mietek123 w dniu 2013-09-30 18:09:15

...