Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Wystarczy wcześniej przygotować jedzenie i zapakować w pojemniki :) Kilka razy w tygodniu wyjeżdżam o 7:30 a wracam po 19 - przez cały czas pilnuję diety :)
Szacuny
1
Napisanych postów
153
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
673
Bardzo to wątpliwe, nie wyobrażam sobie żebym miał w pojemnikach jedzenie i jadł je w szkole, Nie da się jakoś tego zastąpić produktami z Biedronki? jakieś nwm produkty które zawierają białka,węglowodany i nie koniecznie tłuszcze?
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Nie da się zastąpić tego gotowymi produktami :) A co za problem jeść w szkole? Ja sobie ładnie wyciągam np. ryż z kurczakiem, do tego warzywka i wcinam, nie widzę problemu. Możesz również zrobić np. kanapki z kurczakiem sobie itd.
Szacuny
1
Napisanych postów
153
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
673
Mój kolega z klasy ćwiczy od miesiąca, nie ma żadnej diety tylko zdrowo się odżywia(woda,jogurty,owoce) + je jakąś kreatynę, jakiś monohydrat i ćwiczy. I przez ten miesiąc muszę przyznać że ładnie mu poszło w bary, ręce stały się żylaste.
Szacuny
1
Napisanych postów
153
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
673
jakie efekty przyniesie ćwiczenie regularne takim planem AB bez specjalnej diety biorąc pod uwagę że jestem gruby? spalę trochę fatu?mięśnie trochę urosną?
Szacuny
1
Napisanych postów
153
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
673
wiec spalając tłuszcz nie warto ćwiczyć ? myślałem że gdy spalając tłuszcz będę ćwiczył to nabiorę sportowej sylwetki, fat będzie się spalał szybciej a mięśnie i ciało będą bardziej wytrzymałe