CrossFit, Ciężary, StrongWoman - tylko dla Hardcorowców

to moj filmik

trening polegał na wykonaniu przez 16 minut jak najwięcej rund:

- 6t2b czyli stopy do drążka

6x t2b czyli stopy do drążka
8x burpee czyli padnij-powstań
10x wall ball czyli przysiad z rzutem pilki na 2,75
12x russian swing kulą

piłka 6kg a kula 16kg...

ciekawe jak wygladaly inne filmiki, dziwny system oceny, szkoda

no wlasnie

szkoda ze nie podaja konkrentego powodu - np to zostalo zle zrobione ...

Jak tak się doszukiwać szczegółów to może i kilka razy ta piłka nie przeleciała całym obwodem poza tą linię. To chyba jedyna rzecz co mi się rzuciła w oczy.

Ale i tak niepodawanie szczegółowych powodów jest co najmniej śmieszne i nieprofesjonalne. Też jestem sędzią w pewnej dyscyplinie - zresztą z uprawnieniami do sędziowania mistrzostw Polski, czyli najwyższa licencja krajowa - i jak kogoś na zawodach się dyskwalifikuje, lub karze regulaminowo - to trzeba w protokole sędziowskim podać powód i okoliczności oraz uzasadnić taką a nie inną decyzję. A tu międzynarodowe poważne zawody i sędzia nie podaje powodu dyskwalifikacji czy odrzucenia próby. Na własnym podwórku - to może jeszcze by i przeszło - ale jeśli to mają być poważne międzynarodowe zawody - to troszkę zakrawa na kpinę.

wlasnie do tego pije ...
jak zawodnik ma sie poprawic jak nie wie co zrobil zle ...

Otrzymałam informacje ze moje przysiady nie były wystarczająco niskie.
Starałam się z moim tłumaczem opisac że nie jest to zamierzone działanie tylko mój zakres ruchu który wymusza również budowa anatomiczna.
podczas tego ćwiczenia kiedy plecy należy trzymać prosto a stopy muszą przylegac całkowicie do podłoża ciężko zejść posladkami do ziemii,bynajmniej mi...Staram się zawsze kontrolować przysiad miesniami do samego końca i nie "puszczać", rozluzniac przy samym dole bo nie jest to dobry nawyk gdyż grozi kontuzja...Szczególnie gdy się dźwiga...
Wskazalismy im fakt ze sędziom ciężarowym oraz na innych dużych imprezach CrossFit moje przysiady nie przeszkadzały...
No cóż, oprócz tego że ulzylo Nam pisząc swoje wyjaśnienia decyzja nie odwolalna....
Dostałam także wiele wiadomości od kolegów zawodników ze świata CrossFit którzy popierają moje zdanie.
Standard w crossfit mówi o lini biodra równej lub poniżej linii kolana więc...no nic następnym razem nie popełnie takiego błędu, i wykonam trening przy znajomym z level 1 skoro ocena video jest tak mało precyzyjna.
Sami zmuszają ludzi do takich rozwiązań.
Interes musi się kręcić więc ludzie którzy zapłacili za kursy online muszą mieć zajęcie :)