Szacuny
2
Napisanych postów
296
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13074
ja to wogóle takich ludzi nierozumiem żeby robić coś zupełnie na pokaz.Ja ćwicze dla siebie dla własnej satysfakjci bo lubie to robić .Nieukrywam też że są tego plusy tak jak na plaży w wakacje ,ale to jest jakis odległy procent .
pozdrawiam
Szacuny
11162
Napisanych postów
51704
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam!
Proponuje ok. 12-powtórzeniowe serie podnoszenia 20-kilogramowej hantli pałą. Panny zwrócą uwagę, że utrzymujesz hantle tylko na jednym punkcie podparcia.
UWAGA! Przed ćwiczeniem dobrze jest wstrzyknąć sobie w ****a jedną buteleczkę syropu "Tusipect"
UWAGA!! Podczas ćwiczenia powinno się dla zwiększenia efektu
puścić bardzo głośno "Marsz Imperialny" z "Gwiezdnych Wojen" (w ostateczności "Odę do Radości") i czytać na głos "Psychoanalizę" Freud'a.
Szacuny
2
Napisanych postów
296
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13074
Ven wiesz ja bym zrobił tak:
Weż ze sobą z siłowni ławke,sztange,i jakies 50 kg ciężaru
ustaw sie gdzies w centrum{żeby cię wszycsy widzieli }
rozbierz sie połóz sie na ławce sztnge zarzuć na pałe[tylko
zeby ci nie stanął za szybko}.
klasnij głośno rękoma i postaw szybko ch...
jeśli sztanga poleci wyżej niz 2 metry to zwrócenie uwagi
na siebie masz murowane
...ale to tylko mój skromny pomysł
dawajcie jakies fajne pomysły na "zwrócenie na siebie uwagi na plaży "
pozdrawiam
Szacuny
11162
Napisanych postów
51704
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
CO ZA KOLEŚ....POPISYWAĆ SIĘ PRZED WIARĄ I LASKAMI NA PLAŻY.
OSZCZĘDZ SOBIE OBCIACHU.
TU CI NAPISZE KILKA DOBRYCH RAD NA ZDOBYCIE POPULARNOŚCI:
a) POPŁYŃ W PŁAW DO SZWECJI.
b) SKOCZ Z LATARNI MORSKIEJ DO WODY
c) POZBIERAJ PAPIERKI Z PLAŻY
d)WJEDZ MERCEDESEM NA PLAŻE I POKRĘĆ BĄCZKI.TYLKO SIĘ NIE ZAKOP.
e)POKAŻ SWOJĄ MĘSKOŚĆ PRZY WSZYSTKIM.
Szacuny
11162
Napisanych postów
51704
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
hmmm... Chyba jako jedyny potraktowałem kolegę poważnie... Następna rada: Postaraj się zrobić coś takiego żeby zaszpanować ale żeby nie wyglądało na to że robisz to specjalnie.
Szacuny
10
Napisanych postów
842
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6816
Albo idź po plaży, przewróć się (specjalnie oczywiście) i wykonaj pad w mistrzowskim wykonaniu, po czym wstań bezpośrednio z pleców na nogi poprzez podbidkę!
szaba
najpierw kulturystyka zrobiła ze mnie wieprza, a kiedy dojrzałem do tego sportu, pozwoliła mi na osiągnięcie wymarzonej sylwetki
Szacuny
11162
Napisanych postów
51704
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ven! mialem kiedys trenera na początku moich cwiczen(straszny byl z niego pajac!) i chwalil sie jakich to on sztuczek nie zna, w pamieci utkwilo mi jedna z nich- po pierwsze musisz miec na plazy zegarek, jak jakas panna sie spyta o godzine to podnosisz lape, napinasz bicola,nastepnie przekrecasz nadgarstek no i jej mowisz(warunkiem musi byc duza lapa, a tak w ogole to ja takich podrywow nie stosuje