norbifight
WITAM!
Mam pytanie, otóż chciałbym zacząć stosować odżywkę typu gainer i mam pytanie jaką najlepiej żeby dość szybko i znacznie przybrać na masie (jestem ektomorfikiem). Kolejne pytanie to czy bez diety na masę (jestem w interneacie więc raczej ciężko) coś pomoże i jeżeli tak to w jakim stopniu?
No i ostatnie pytanko Czy stosować tak jak na opakowaniu czy samemu postarać się dobrać odpowiednią porcję,bo każdy ma inne zapotrzebowanie.
Dziękuję. :)
Mam pytanie, otóż chciałbym zacząć stosować odżywkę typu gainer i mam pytanie jaką najlepiej żeby dość szybko i znacznie przybrać na masie (jestem ektomorfikiem). Kolejne pytanie to czy bez diety na masę (jestem w interneacie więc raczej ciężko) coś pomoże i jeżeli tak to w jakim stopniu?
No i ostatnie pytanko Czy stosować tak jak na opakowaniu czy samemu postarać się dobrać odpowiednią porcję,bo każdy ma inne zapotrzebowanie.
Dziękuję. :)
Krzysztof Piekarz
Anonim
