Xsad
Mam 16 lat, co dziennie ćwiczę siłownia itp. chciał bym zrzucić kilkanaście kilogramów ale mi to się nie udaje,
Waga 115kg
Wzrost 196 cm
Widzę że np. biceps rośnie, a masa nie schodzi, ćwiczenia na brzuch też nic nie dają, dieta jest, nw myślę nad jakimś spalaczem co wy na to, co polecacie ?
Zmieniony przez - Xsad w dniu 2013-09-07 21:57:20
Waga 115kg
Wzrost 196 cm
Widzę że np. biceps rośnie, a masa nie schodzi, ćwiczenia na brzuch też nic nie dają, dieta jest, nw myślę nad jakimś spalaczem co wy na to, co polecacie ?
Zmieniony przez - Xsad w dniu 2013-09-07 21:57:20
Krzysztof Piekarz
stefan-lukavia
Koniu151
