remi9995
Kupilem sobie bialko kreatyne i gainera jednak niewiem jak brac czy wszystko razem czy przerwy miedzy soba robic jak to wszystko polaczyc?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
244
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
a jak ma się dieta?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
244
Owszem mam diete
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
zatem powinieneś wiedzieć jak i kiedy brać białko i gainera.
Kreta 5g w DNT i 2x5g w DT
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-06 22:26:44
Kreta 5g w DNT i 2x5g w DT
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-06 22:26:44
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
244
Ale ja wiem w jakich ilosciach tylko mi chodzi jak polaczyc te 3
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
możesz nawet na raz brać. Białko bierzesz tam gdzie CI go brakuje, gainera tam gdzie Ci brakuje białka i węgli, a krete o dowolnej porze.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
244
a czy sadzisz ze moglbym sobie wsypac 5g kreatyny do shake proteinowego jak pije czy przyniesie to ten sam efekt?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
możesz
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO ADEPTA KULTURYSTYKI [by maniak7000]
Następny temat
Dieta do oceny lub popawek :)
