Odrzywki i ich stosowanie

Witam, czy moge pić Dextrose powder(trec) wsypując do shakera razem z Creatine micronized(trec) ? I czy mogę pić to wymieszane w soku ? Co do Kreatyny wiem że można ją pić w soku wiec pytnie czy mogę mieszać kreatyne razem z Dextrose powder w jednym shakerze na raz i rozpuszczać w soku ? z góry dzięki za odp :)

możesz

może być to obojętnie jaki sok ?

kreatyna podobno lepiej sie wchlania z winogronowym

może być i herbata ,sok zbędny nie wspominając o dextrozie

tak, koniecznie z winogronowym
jablkowy moze zaburzyc caly Twoj cykl

a jak popijesz woda to w ogole cala suplementacja jak krew w piach

Z wszystkim możesz, oprócz mleka;)