Cm3 Trec

Cześć!
Mam pytanie odnośnie stosowania kreatyny oraz diety. Zacznę od początku : Od początku maja byłem na IF 4h okno około 2000 tys kalorii. Od 2 tygodni powiększyłem okno do 8h i 2250 kcal (waga powoli spada) co tydzień dodaję 100 kcal aż do mojego "0". Jest to mój pierwszy cykl kreatynowy - posiadam cm3 Treca 360 kaps i tu jest moje pytanie.

1.Czy poczekać aż osiągnę kalorię na których waga idzie do góry i dopiero dodać kreatynę.
2. Już teraz dodać kreatynę i co tydzień dodawać po 100 kcal.


I jeszcze :

1.Jak mam dawkować tą kreatynę ?
2.Czy cm3 Trec "ciągnie wodę" do organizmu czy jest to raczej wina niezbilansowanej diety?
3.Czy cm3 będzie dobre na 1 cykl?

Dziękuje i pozdrawiam :)

Na pierwszy cykl najlepiej dać mono.

Dawkowanie, to w DT 10g a w DNT 5g

Ok tylko ta kreatyna jest już kupiona więc raczej to będzie mój pierwszy cykl.

niby czemu najlepiej mono na pierwszy cykl?

wydaje mi sie ze najlepiej kretke żyjąc podczas masowania.... Doprawdy nie znam sie za bardzo na jabłczanach poza tym ze podobno nie ma takiej retencji jak przy mono ... Wiec ja bym poczekał jeszcze az pójdziesz w górę.. Moje skromne zdanie

Czyli mam poczekać aż osiągnę swoje "0" i wyjdę na plus z kaloriami? Nie warto teraz stosować? (w trakcie zwiększania kcal)

myśle że tak tez możesz ... ale jeśli nie jesteś zawodowcem to znaczacej różnicy i nie zauważycz(tzn między teraz a za 21 tyg) tak uważam

nie 21 tylko 2 tyg literówka