...
Napisał(a)
Sprobuje isc w gore piramidka Kruq ale to bedzie masakra;/:D jak bedzie chvjowo to polece w dol cos trzeba pomyslec:)
...
Napisał(a)
O to chodzi, żeby była masakra, Mięśnie mają dostać wycisk a nie koledzy podziwiać
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
Rozumiem. ale nie wiem czy dam rade tak:) jak probowalem tak jechac przez jakis czas to normalnie bym zrobil serie ale jak robie piramidke w gore to w ostatniej serii juz z 7 jest problem:)
...
Napisał(a)
W sumie planuje kazda partie zaczac robic piramidka w góre.jakiegos splita zloze i zrobie z niego piramidke:) zobaczymy jak to bedzie. w sumie tak miesien ma dostac wycisk,ale na saa miesnie wygladaja zupelnie inaczej jak bez saa kumpel ma tyle co ja a widac jakby mial z 2cm mniejsza:) jak jestem na cyklu:) magia.. Nie no nie bedzie lekko ale trzeba napiertalac!:)
...
Napisał(a)
A oslonki jakies zarzucic? Czy actimel?;))
W sumie mam jeszcze jedno pytanie mam puche nitrbolonu 1kg. Moglbym do cyklu dorzucic. Tylko jak brac. Przed i po treningu po jakiejs dawce?
Zmieniony przez - Nonamee w dniu 2013-08-29 23:09:02
W sumie mam jeszcze jedno pytanie mam puche nitrbolonu 1kg. Moglbym do cyklu dorzucic. Tylko jak brac. Przed i po treningu po jakiejs dawce?
Zmieniony przez - Nonamee w dniu 2013-08-29 23:09:02
...
Napisał(a)
Ja bym polecił rampę (pogooglaj) jako metodę progresji ciężaru.
No i trening FBW wariant push/pull 4 dni w tygodniu :D. Naprawdę bardzo polecam taki trening :)
No i trening FBW wariant push/pull 4 dni w tygodniu :D. Naprawdę bardzo polecam taki trening :)
...
Napisał(a)
Nitro nie zawiera pobudzaczy z tego co pamietam, wiec stosowałbym rano, ewentualnie w dni treningowe po treningu jeszcze dodatkowo. Arginina to pic, a z resztą, na testo pompy nie brak; nitro należy poprostu traktować jak kreatynę, która winna być stosowana tak, by ciągle pływała sobie we krwi w stałej porcji - tego nie dawkoje się okresowo.
...
Napisał(a)
Po prostu mam 1 puche na stanie i musze cos zrobic. Wiec jakos chyba ja dorzuce..
Polecane artykuły