SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Z e2d na e3d

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3021

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 109 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2727
1. posiłek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 109 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2727
1 posiłek owsianka + mleko, czasem jajka + chleb wysokoziarnisty + serek wiejski, białko
2 posiłek Jw z tym ze zawsze owsianka + mleko
3 Kurczak lub schabowy lub karczek + ryż
4 Kurczak lub schabowy lub karczek + ryż
5. serek wiejski lub twaróg + chleb wieloziarnisty lub owsianka + mleko
6. białko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 109 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2727
wiem ze dość ogólnikowa ale na potem postaram się dodać wagowo jak to wygląda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35361 Napisanych postów 90179 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 942767
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1523 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47386
nie wiem czy gotujesz mieso czy pieczesz i po ile gramow ci wychodzi np ryzu na porcje. dodaj warzywa zeby znalazly sie w kilku porcjach na noc dalbym kostke twarogu albo jajka. generalnie dodaj jakas rybe do diety . stawialbym jednak na piers indyk/kurak tak przynajmniej z 600/700gr ed mozesz pokroic w kostke i na patelnie i na kokosowym albo lnianym usmażyć rozłóż posilki w miare rownomiernie w czasie dnia i jazda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
ban4life
na kokosowym albo lnianym usmażyć


A nie szkoda lnianego czy kokosowego do smażenia? Lepiej wypić a smażyć na zwykłym rzepakowym.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1523 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47386
Ja nie pojam olejów a używam od 15 do 20 ml ed
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Jeżeli używasz do smażenia to mam nadzieję, że wiesz, iż tracą wszystkie swoje zdrowe właściwości?

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1523 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47386
Lniany jak lniany, ale kokosowy? Pierwsze słyszę... Nawet jeżeli by tak bylo to uwasasz ze 15/20ml zrobi jakąś roznice... Nie sądzę pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 620 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8324
Na lnianym nie wolno smażyć... nie wiesz to nie pisz.. nie bez kozery nick ban4life

Siłka, piłka, albo mata na zło całego świata.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

badania po cyklu z test + deca 2x przekroczona prolaktyna

Następny temat

POTRZEBNA PORADA ODNOŚNIE KOLEJNEGO CYKLU

forma lato