Dieta na masę .. bez odżywek ??

Witam, jestem Kamil mam 16 lat i chciałbym od nowego roku szkolnego zacząć treningi na siłowni regularnie i w miarę profesjonalnie.
Moja poprzednia dość krótka przygoda z siłownią zaczęła się kilka miesięcy temu kiedy zacząłem chodzić na siłownie i dla uzupełnienia diety pić białko serwatkowe. Jestem raczej ektomorfikiem (~183 cm/62 kg)
Po kilku tygodniach wylądowałem w szpitalu (Zbyt duża ilość białka we krwi [Mam osłabione nerki genetycznie gdyż moja mama miała kiedyś przeszczep nerki]). Chciałbym się dowiedzieć co powinienem zrobić? Odpuścić sobie ten sport? Czy da się ułożyć dietę bez żadnych wspomagaczy (odżywek) ? I czy taka dieta byłaby bezpieczna dla mnie ?
Pozdrawiam !

W Twoim przypadku niezbędna będzie konsultacja lekarska, która pozwoli określić bezpieczną dla nerek podaż białka w diecie. Czy stosując odżywkę kontrolowałeś ilość gram białka dostarczanych na dobę? Oczywiście dietę można ułożyć bez odżywek, natomiast jak wyżej napisałem jej bezpieczeństwo dla Twojego zdrowia zależeć będzie od zachowania bezpiecznego poziomu białka pokarmowego. Bez względu na to czy jego źródłem będą "tradycyjne" pokarmy czy odżywki.

Dzięki za odpowiedź :) Jutro pojadę na badania to porozmawiam z lekarzem na ten temat ! Masz SOG'a :)

Po kilku tygodniach wylądowałem w szpitalu (Zbyt duża ilość białka we krwi [Mam osłabione nerki genetycznie gdyż moja mama miała kiedyś przeszczep nerki]). Chciałbym się dowiedzieć co powinienem zrobić? Odpuścić sobie ten sport? Czy da się ułożyć dietę bez żadnych wspomagaczy (odżywek) ? I czy taka dieta byłaby bezpieczna dla mnie ?

Ile białka spożywałeś?

No właśnie ile gram dziennie białka miałeś

Imp - Sądzę, że nikt tutaj nie jest ograniczony i wystarczy raz zadać pytanie...