SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

proszę o pomoc w dobrze supli pod cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3144

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2943
Witam zaczne od ankiety
1. WIEK: 24 lata
2. WAGA: 72kg
3. WZROST: 168cm
4. WYMIARY:
-biceps: 41 cm
-klatka: nie wiem
-udo: koło 61 cm
-talia: 75 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: z pięć lat
6. DIETA: cykl pod masówkę będzie koło 5 tys kcl z zarcia + 1 tys z gainera
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle -meta i enan potem drugi deca+prop+clen + wino
8. TRENING: 4 razy w tygodniu będzie
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiące
11. POZIOM BF%: 6%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ani tego ani tego
13. STAN ZDROWIA: zaj**iście dobry z pół roku byłem nawet u lekarza sportowego i wszystko oki
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie nie szybciej owłosienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

PYTANIE:
To tak proszę o dobór suplementacji pod cykl
1-16 tygodni enan 1g tygodniowo
1-16 tygodni deca 500mg tygodniowo
1-4 tygodnie antek 100mg dziennie
4-10 tygodnie meta 50mg dziennie
12-16 tygodnie meta 50 mg dzienie
a potem bedzie na rzezbe ale to jeszcze nie przemyślałem
Więc proszę o dobór suplementajci pod ten cykl żeby nie było to wiem jakie suple ale chętnie dowiem sie co mi radzicie .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Pisałem Ci już wcześniej, że dałbym orale cyklicznie ale cały czas się upierasz przy swoim.
Ja to widzę tak, a Ty zrobisz jak zechcesz:

1-5 meta 30-40mg e2
1-5 deka 300mg ew
6-16 deka 400mg ew
1-5 enan 400mg ew
6-20 enan 550mg ew
11-15 antek 100mg ed

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 743 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7267
kup białko jako dodatek. Bcaa możesz dokupić i witaminy. Oraz przedtreningówke na jeszcze bardziej efektywny trening ja zawsze stosuje na cyklu;)

Nie namawiam lecz powtarzam w kółko kłuj w udo lub dupsko.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2943
białka z zarcia mi wyszło 6 g na 1kg :) to przy saa pięknie tak o białku myślałem izolat po treningu z olimpu i na noc night protein blend z treca . BCAA hmm a nie lepiej samą glutamine kupić . Z tych witamin zwiększone dawki Vitaminy c ,B cynku potasu magnezu i które jeszce maja byc zwiekszone bo nie moge tego ogarnąć nigdy . przedtreningówke starego meso kupić?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1523 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47386
ja bym tu raczej pomyslal o profilaktyce a nie suplach skoro wspomagasz sie saa... białko tez bym odpuscil przy takiej niskiej wadze z latwoscia dostarczysz potrzebna ilosc protein.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2943
Dobra z protein kupie tylko izolat po treningu i kazeine na noc . osłonki na wątrobe kupie , na prostate i łysienie własnie myśle nad tym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2943
Opłaca sie brąc coś na stawy ? no w końcu deca jest a wina nie ma więc chyba przeboleją stawy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 743 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7267
opłaca się ja sie przejechałem dawniej nie brałem i po cuklu płakałem z bólu na treningach. Biore flexi drink nutrend i pomaga.

Nie namawiam lecz powtarzam w kółko kłuj w udo lub dupsko.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2943
No dobra na sam koks na mase poszło 3 tyś więc suplementacja na te 4 miechy nie chce dać więcej niż 2 tyś z czego 800 zł na gainer idze więc 1200zł na suple . osłonki mam więc ich nei liczcie . Więc za 1,2tyś zł da rade na 4 miechy porządnie trzymac suplementacje pod ten cykl jak myślicie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 743 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7267
Z witamin możesz z olimpa vitamin complex brać dobre witaminki i duże proporcje. Glutamina jedynie N acetyl się opłaca zwykła forma mało opłacalna trzeba by było 30,40g ładować dziennie. Przed treningówka stare meso było ok;)

Nie namawiam lecz powtarzam w kółko kłuj w udo lub dupsko.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2943
Napiszę może co bym ja brał . Jak coś to dodajcie albo poprawicie.
2 paczki animal paka
2400mg lecytyny
120mg cynku ( 4 tab chela cynk + z animal paka + zma)
2g vitaminy C
3g Omega 3
50 g izolatu po treningu
40 g kazeiny na noc
1 saszetka flexa
20g glutaminy
12g jabłczana
i mezo stare
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 743 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7267
może być glutaminy mozesz do 30g dac;)

Nie namawiam lecz powtarzam w kółko kłuj w udo lub dupsko.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ochrona watroby hepergen vs Tudca

Następny temat

Odblok po cyklu Sustanon/Parabolin Pytanie

forma lato