1. WIEK: 24 lata
2. WAGA: 72kg
3. WZROST: 168cm
4. WYMIARY:
-biceps: 41 cm
-klatka: nie wiem
-udo: koło 61 cm
-talia: 75 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: z pięć lat
6. DIETA: cykl pod masówkę będzie koło 5 tys kcl z zarcia + 1 tys z gainera
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle -meta i enan potem drugi deca+prop+clen + wino
8. TRENING: 4 razy w tygodniu będzie
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiące
11. POZIOM BF%: 6%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ani tego ani tego
13. STAN ZDROWIA: zaj**iście dobry z pół roku byłem nawet u lekarza sportowego i wszystko oki
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie nie szybciej owłosienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
To tak proszę o dobór suplementacji pod cykl
1-16 tygodni enan 1g tygodniowo
1-16 tygodni deca 500mg tygodniowo
1-4 tygodnie antek 100mg dziennie
4-10 tygodnie meta 50mg dziennie
12-16 tygodnie meta 50 mg dzienie
a potem bedzie na rzezbe ale to jeszcze nie przemyślałem
Więc proszę o dobór suplementajci pod ten cykl żeby nie było to wiem jakie suple ale chętnie dowiem sie co mi radzicie .