** FAKTY I MITY W ODŻYWIANIU vol. 1 **

No mnie to przekonuje

I teraz mam mętlik bo w internecie też piszą ze np: siemie+sezam cudowna mieszanka itd..
To jak mielić

mozesz oczywiscie dodawać sezam, ale nie jest to niezbędne, aby przyswoić siemie lniane

A jak sie odniesiesz do tego cytatu ?

znalazłam takie badanie na Pubmedzie:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19824016

Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-08-18 08:26:05

rodzynki na noc w białkiem wolno przyswajalnym będzie ok?

Skoro już jest taki temat (chociaż osobiście niespecjalnie rozumiem jego ideę, skoro mamy już pojedyncze pytania) to chociaż trzymajcie się koncepcji.

Cytuje:

pytanie ma być tak zadane, aby można na nie odpowiedzieć "prawda/fałsz". Oczywiście w odpowiedzi będzie rozwinięcie tematu

Poza tym, temat odnosi się do mitów w odżywianiu, ogólnoprzyjętych (bądź nie) prawd i głupot.

zgadzam się ze Skerxem. To nie jest temat na pojedyncze pytania. Ten (w uzgodnieniu z Domerem został zalozony) ma na celu potwierdzanie/negowanie róznych mitów, dogmatów, przekonan, teorii, etc, krążących w necie czy innych miejscach

Witam

..do rzeczy
trzy szybkie pytania
1.Pytanie: czy zrezygnować z tłuszczy w diecie czy tez jak niektórzy polecają ułożyć ją tak aby to one były głównym żródłem energii

2.Pytanie; czy ćwiczenie 2 razy w tygodniu tej samej partii mięśniowej to dobre rozwiązanie?

np:
pon i czwartek : klatka, barki,tricepsy,brzuch,łydki
wtorek i piątek : uda, plecy,bicepsy, przedramiona

dodam że planik od moda na "q...."

3.Pytanie odnośnie cukrów: unikać czy nie no i czy carbo dla endomorfika po treningu to zbrodnia?

jeśli te pytania już padły to odeślijcie

Krytykę,hejterstwo i rady biorę na klatę od tak
Pozdrawiam

nie napisałem chyba że chodzi o Endomorfika huhu