Taka rada od Araba - kto bez Avka ten ciamajda ! SPAM

arabin z tym trawieniem to mnie nie rozśmieszaj

są dobre, ale odnośnie trawienia to 100% zgody

najlepiej przyswajają sie smażone jak już, ugotowane długo zalegają na żołądku, zresztą podobno oldschool na surowo pił z mlekiem, antek nie widziałeś tego???????????????????????????????????????????

Co ty mi gadasz, jaka jest roznica miedzy gotowanymi a smazonymi ? chyba tylko w grubosci, jak nie umiesz memlać chlapaczkami to nie pogryziesz dobrze Smazone = gotowane = sciete w tym sensie... Serio na logike, co to za roznica ? Sciete sa i jedne i drugie.

smażone gotowane a jednak różnica jest

ja wypijam na szybkości surowe i dobrze sie czuje, raz dwa znika z przewodu pokarmowego a i brzuch nie ciezki a ugotowane to pare godzin mi leżą na żołądku

to pij z mlekiem i zatłuszczaj się bardziej.
istnieje wyraźna różnica między tamtymi kulturystami, którzy mieli 10% BF a Tobą gdzie masz około 20

doj**ałeś

spadam sie umyć

No to widać gołym okiem. Nawet arnold tak sie nie docinał jak dzsiejsi amatorzy.

Jakbym miał to wypić to bym się 3 razy zrzygał pewnie :D

davidoo dobre to w smaku chociaż ? bo kiedyś próbowałem, ale ni uja nie podeszło

to jest bezsmakowe, spływa bez problemów. Też kiedyś tak robiłem, ale wyszedłem z tego pomysłu. Wcale mięśni przez to lepszych nie zbudujesz.