Taka rada od Araba - kto bez Avka ten ciamajda ! SPAM

No antos a taka doeta do 10 zł :) czasami zamiast twarogu watróbki/serduszek mozna zrobic. tylko trzeba chciec, a jak jest sie sezonowcem i sie dupy nie ruszy to sie potem wkreca takie głupoty jak iza.

jak rozkminiałem ile białka jest w białku(nie mam teraz dostepu do laboratorium bo bym sobie sprawdził ile białka ma karkówka)ale do rzeczy.miesa jajka mają około po 20g białka na100g.karkówka tez powinna mieć 20g na 100.tylko jest to zależna od zalezneej ile tkanki łącznej w postaci kolagenu jest w tej karkówce.13g na 100 karkówki to jaiś odpad chyba badali

u mnie było 101kg jest 96kg

Antos jak moge nie schudnac jak bede pil i jadl 2 razy dziennie?

neos tylko ze ty tłusta świnia jesteś przecież

Easy ale ty d**** wieśniacki jesteś, jak masz tak pisac to idz se spam do lolimpa załóż, bo szkoda z toba pisac bo glupoty piszesz xD
Zamiast sie wziac za siebie to sie uzalasz nad soba nie potrzebnie !

watrobka bardzo spoko, bardzo pozywna.
No pika, prawda - tez slyszalem o tej zaleznosci ze te produkty najbardziej bogate w aminokwasy nie moga miec mniej niz 18-20g bialka na 100g.

Arab widziałeś mnie, że tak twierdzisz rumunie ?

Zartuje przecież buraku pokaż zdjecie ! :D

izidor, ja bym to wykorzystal.
skoro jest taka sytuacja to robilbym redukcje, summa summarum na dobre wyjdzie i tak. Ten plus, ze jak sie na maxa wysuszysz to mniej jesz, co za tym idzie mniejsze straty finansowe ponosisz na jedzenie

nie uzalam sie nad soba Mam taki organizm ze moge szybko schudnac i nabrac masy Na razie nie wracam na silke Tyle