havr
czy aby zrobic full planche musze takze pocwiczyc miesnie brzucha ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
334
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Oczywiście, że tak. One w głównej mierze podtrzymują całe ciało
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
334
ale bardziej amm trenowac niz rece ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
334
i pytanie drugie czy robisz full planche ? Jak tak to ile np robisz pompek z klaśnięciami, i ile nromalnych ?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Osobiście full planche nie zrobię. Pompek zwykłych zrobię ok. 105, z klaśnięciem ok. 30.
Zmieniony przez - DannyNellson w dniu 2013-08-17 13:33:54
Zmieniony przez - DannyNellson w dniu 2013-08-17 13:33:54
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
334
Ta ilosc pompek zawdzieczasz wyciskaniu na klate pewnie ?:D
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Między innymi, kiedyś też robiłem pompki regularnie co drugi dzień, może też dlatego trochę :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
