Aczka1995
Na plecy wiosłowanie hantelkami albo jednorącz a triceps to wyciskanie sztangielki zza karku oburącz albo prostowanie ręki z opadu . Myślę że pomoglem ale możesz zrobić jak koledzy doradzali .
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
410
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14269
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
