na poważnie...

1. WIEK: 21
2. WAGA: 87 rano
3. WZROST: 174
4. WYMIARY: naczczo
-biceps: 43 po naderwaniu
-klatka: 126
-udo: 69
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA: zmienna ww/b b/tł -co 3-4h micha
-białko: 3,5-4+g/kg 1kg krowa 600g kura reszta bcaa izolat
-węglowodany: 0-2g/kg bataty czasem czekolada chipsy browar cos z życia trzeba mieć ;)
-tłuszcz: 1-3g/kg smalec lniany orzechy łoj
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 ostatni prop 100e2d wino 30mg ed halo 30mg ed potym prop npp 100/100 jeszcze 2 tyg lecze stawy i wątrobe bo enzymy podeszły po halo
8. TRENING:całe ciało 2x w tyg 5cw siłowo 6x6 5cw technicznie 4x8-10-12-15 aeroby bedą po 30min 3x ew narazie odpoczywam
9. CEL CYKLU: 8-10tyg masa 10-12 tyg jakościówka
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w 7 pkt
11. POZIOM BF%: dramatu niema niewiem ile 10-12...
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 50/50
13. STAN ZDROWIA: wątroba troche podniesione enzymy leci tadziu i heparegen 1tabl do posiłku animal flex i structum na stawy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie/nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): zależy od apetytu od 3500 do 5000kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120 6x6
-martwy ciąg: 220 6x6
-przysiad: 220 6x6
PYTANKO
co sądzicie o cyklu i czy mixem trenem i masterem przebije antka cypio i dece i czy w przejściu dać dastinex
25 tyg masy plan jest taki
1-5 metka 30/40/50/60/70
6-10 antek 75-100-125-150-150
1-10 cypionat 250mg e5d
1-10 deca 200mg e5d + hcg 1000j przed 5dni
11-21 test mix 250mg e2d lub e3d chce przebić antka dece i cypio by niebyło zastoju doradźcie
11-21 tren enan 200mg e2d
17 hcg 1000j przed 5dni
11-21 masteron 200mg e2d
22- prop 200e2d master 200e2d wino inj 100e2d
23 prop 150e2d master 150e2d wino 100e2d
24 prop 100e2d master 150e2d wino 100e2d
25 prop 50e2d master 150e2d wino 100e2d
26-27 hcg 1000j ed master wino jw (most )

Ja co moge doradzic to stale dawki sokow. Sprawdzilem to na sobie i nie ma potrzeby podbijania. Ciezko bedzie przebic antka, deke i mete. Ograniczyl bym sie do mety albo antka tym bardziej ze jeszcze leczysz watrobe. Droga czesc cyklu raczej jest typowo na poprawe jakosci niz masowanie. Zrob przejscia zeby nie konczyc kilku srodkow za jednym razem. Takie moje uwagi.

dokładnie oto mi chodzi by pozbyć sie retencji od mety i antka przechodzać na tren i mastera i (ubić) schodzić niechce tylko mosta walną na stano i masterze potem cypio npp gh t3 ale to po 28 tyg narazie masa to mówisz że albo meta albo antek solo ? a potem test deca lub tren ?

Nie, testa daj od razu jako baze ale na start daj albo mete albo antka nie bierz obu bo moze byc problem z progresem po przejsciu na inne srodki.

Jeżeli chodzi o zastój to będziesz musiał sam to stwierdzić. Ja na masie leciałem antka, dekę i testa, po antku było podbicie obu środków ale i tak stanęło.

big man luknij na cykl napisałem tam że metke do 5tyg a od 6 antka a nie łacze obu naraz
kruq myśle że jest jeszcze opcja antek 1-6 w stałej dawkce 100mg a potem mix test npp wino 750/600 wino 50mg ed i po 8tyg prop 100ed tren ace 150e2d i master 200 e2d kolejne 6-8 tyg dieta bedzie ubota w wegle bo mam juz to sprawdzone na sobie jestem w stanie lepiej trzymać stabilną wage bez niekontrolowanych retencji mogła by polecieć insa ale uwazam ze to bez sens jak na taki staz i diete o małej ilości ww

zamień tren na ace

Testa daj od początku, tak jak pisał BigMen, potem tylko podbij dawkę. U mnie antek leciał tylko 4 tygodnie 50, 100, 150 i 150 a im dłużej tym większa szansa na zastój, no ale to już indywidualna sprawa. Może jak potem wejdziesz z npp, to wszystko będzie dalej hulało

koleżka mi napisał że antka solo i potem bedzie progres dalej antek 50 3dni 100 3dni 150 3tyg potem 100 3dni i wchodze na 300mg propa co 2dni npp 200e2d i mete 40-50ed schodzać z antka po 7tyg propa na suspension 100ed bold 125ed tren ace 150e2d po 7tyg terap wchodzi insa i prop na most potem prop wino gh t3 i wycinka pod debiuty (żart) z tymi debiutami


a teraz powaga dam opoczać bebechą walne test mix 250e2d i npp 100e2d i co 2 tyg bede zwiekszał dawki npp az do 600-700 do 12 tyg potem wskocze na orale i coś grubszego tak chyba bedzie najbezpieczniej bo mam jeszcze wątrobe do leczenia dzieki za porady macie po songu
Zmieniony przez - 01Storm01 w dniu 2013-08-16 21:54:28



Zmieniony przez - 01Storm01 w dniu 2013-08-16 22:04:11

teraz polece tak potem grubszy lvl
1-13 test mix 250mg e2d
1-12 npp 100mg e2d i po 2 tyg wiecej az do 600-700mg ew hcg standard 1000 j co 5dni