Po za regulaminem w którą stronę byś mi radził iść masa czy redukcja myślę redukcję robić do 1września od 1robić masę według planu AS.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
nowy i zielony w temacie :)
Następny temat