SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Kreatyna pierwszy cykl

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: kreatyna , pierwszy , cykl

Ilość wyświetleń tematu: 633

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17 lat

Waga / wzrost

70kg/176-7

Staż treningowy

8 miesięcy

Cel cyklu

Zwiększenie masy mieśniowej

Stosowane już wcześniej suplementy

-

Stosowane wcześniej spalacze

-

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

-

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

5-6 posiłków dziennie, nie mam dokładnie wyliczonej ilości białka itp.

Przewidziane finanse na cykl

100 zł

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 142

Cześć,
jak przyjmować kreatyne olimpu w kapsułkach? Zamówiłem 400 kapsułek. Na opakowaniu napisane jest aby brać 4 po treningu i 4 w dni nietreningowe o podobnej godzinie. Czy takie dawkowanie będzie odpowiednie czy powinienem zastosować fazę nasycenia?
Proszę o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2251 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 32554

DT 4 kaps rano i 4 po treningu
DNT 4 kaps rano
faza nasycenia nie potrzebna

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 142

Dzięki ;) A ile powininien trwać cykl?

Zmieniony przez - wixar w dniu 2013-08-14 20:44:42

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26947

Bez fazy nasycenia 8-12 tygodni jesli wolisz krotszy to faze nasycenia pierwszy tydzien po 20 g krety dziennie wtedy mozesz brac 6-8 tygodni

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

łączenie 2 spalaczy

1

Następny temat

Stack KREATYNOWY jaki polecacie?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły