Fotki z lipca 2003

bardzo ladnie sasiedzie za miedzy :) a co do tego ciskania,to budowy zewnetrznej nie zawsze mozna konfrontowac z wynikiem wyciskania.oczywiscie,ze jesli ktos wyglada jak "oboz zaglady", a walnie txt,ze ciska ponad stoweczke to smiechu co nie miara :) ja waze obecnie 85 kg i w zeszly piatek (26.09.03r) poprawilem swoj rekord ciskania ze 120 (kwiecien 2003) na 130.poszlo ciezko i z lekkim mostkiem,ale ostro sie do tego przygotowywalem cyklem silowym.podobnie jak Tobie Pako lezy mi trening klaty i bardzo go lubie.wiec powinno sie uwazac w swoich "niedowiarkowych" stwierdzeniach bo wiem z autopsji,ze mozna sie niezle wkurzyc,jak ktos sie z nas ***ie prosto w oczy i probuje postawic na swoim,ze i tak i tak tyle nie ciskamy... szlak mnie wtedy trafia :)






-------------

pozdrawiam MiF

Widze ze jeszcze ktos oglada moj post i za to wielkie THX.Co do mojego rekordu to ja nie karze kazdemu w to wierzyc.117kg wycislem w zime 2002 przez wakacje 2003 jechalem na rzezbe wiec siła mi dosc spadła.Obecnie jade juz na mase i za niedlugo bede probowal cos wycisnac wiecej.Co do brania to bralem pare odzywek.POZDRAWIAM i dzieki za wpisy.
Moj plan:
poniedzialek-biceps+przedram
wtorek-triceps
sroda-barki+kaptur
czwartek-plecy
piatek-wolny
sobota-klata
niedziela-nogi

Zajrzyjcie... https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655

zaje.bista masa klatki,za taka klate to sog,ale rozwijaj sie harmonijnie i dogon z innymi grupami co odstaja,w twoim przypadku: tylne aktony barkow,plecki i pokaz nogi,bicek wiekszy tez by sie przydal...trzym sie

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 
Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Wszystko super(tylko chyba za male masz bicepsy do klaty)
Jedyne czego mozna sie uczepic to kolczyk w uchu.

Pozdrawiam.

Co kobiety moga wiedziec o proporcjach ?

Pozdrawiam.
******************************************
Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping
******************************************

Widocznie wiedza skoro sie odzywaja.
A taq wogole to pewnie miedzy innymi chcecie sie tesh nam podobac a my zwracamy uwage na wiele szczegolow.

Dzieki WAM za komentarze...o bicepsie to wiem ze jest za mały no ale coz tak powoli rosnie(cwicze go regularnie) wprawdzie na zdjeciu mial on 36 cm teraz juz ma 37,5 cm.Gosia co do kolczyka to niewiem czemu Ci sie nie podoba:)

Zajrzyjcie... https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655

tobie jako drugiemu przyznam soga, zaj...ie wygladasz, chyba w koncu i ja wrzuce swoje foty jak skaner skombinuje

Pozdro

WodziU

czego wy sie tu czepiacie ? koles dokladnie wie z czym musi nadgonic.. a na tych fotkach wyglada zaj.ebiscie.. jak dla mnie pelny luz.. tylko ze klatka wyglada jakby mogla duzo wiecej niz te 117 ale to i tak nie jest malo.. 3maj sie ; - )

"Wiedząc, że rzeczy ani istnieją, ani nie istnieją i pamiętając, że wszystko ma naturę podobną do snu, nie powinno się wpadać w dumę z powodu własnej osoby czy dobrych uczynków, ani ulegać czemukolwiek innemu."

Stary... ogolnie za***iscie, ale jak koledzy wczesniej napisali, trochu krzywo sie ustawiasz.. ale to nic - wyrazistosc klaty nad innymi partiami ciała (szczegolnie kaptury sie trochę "słabo" porownuja w stosunku do reszty) jest troszke nieproporcjonalna. Brzuch widzę na "małej" rzezbie Ogólnie spox.

Dałbym soga, gdybym mogl

Cwicz dalej, moze Cie kiedys dogonie

Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga

Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa

[]---[] Ćwiczę... ćwiczę... []---[]