SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl na mase, utknalem na 43 w bicku

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2723

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

83

Wzrost

172

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

115

Obwód uda

62

Obwód talii

85

Staż na siłowni

7 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

od ostatniego roku naprawde sie przykladam -białko: ok 2,5g/1kg masy ciala -węglowodany: ok 7g/1kg -tłuszcz: 1/1kg masy ciała

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

kilka ich bylo ale tak jak juz wczesniej pisalem nie mialem o tym zielonego pojecia. bladzilem na slepo. i bylo naprawde duzo tego. Byl test enan, priop, cypio, mix. deca, boldek, meta, wino i nawet oxa. Ale pisze tu zeby moze wkoncu ktos madry mi doradzi

Opisz swój plan treningowy

silowy (duze ciezary, powtorzenia 8-12 srednie przerwy miedzy seriami okolo 1,5minuty)i taki pozostanie. Jedna partia miesni jednego dnia.

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

test mix i meta.koniec cyklu w kwietniu tego roku i zakonczony dobrym odblokowaniem.

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok 10

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

trudno stwierdzic ale nie tyje latwo z chudnieciem to srednio raczej trzymam wage

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

troche po dziadku za pewne :p

PPM (podstawowa przemiana materii)

ok

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

-klata: 179kg -martwy ciąg: nigdy nie sprawdzalem, bylem kontuzjowany dlugi czas nie robilem teraz znow zaczalem -przysiad: jak wyzej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
I would like to have such a dilemma.

Wielki bunt bicepsa...

Daj metę 40-60 mg i test enan i biceps tobie urośnie przy dobrej misce i treningu po mecie npp taperowo w dół aby nie popaść w stagnacje.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 81 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 391
moze nie jakis wielki bunt tylko tak jak mowilem u mnie zawsze propocje dobrze szly w parze no wiec biceps byl dla mnie wyznacznikiem mojego poziomu. i jezeli jednak nie umiem nabic wiecej to cos robilem zle. w sumie raz bylo lekko ponad 43 ale zalany jak swiniak to nawet tego nie licze bo teraz 43 na zyle.

Chcesz pomoc? Dowiedziec sie czegos? A moze wymienic doswiadczenia?

Jezeli zadne z powyzszych to nie marnuj ani mojego ani swojego czasu na odpowiedz panie "znawco"

Pozdrawiam Hejterów

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24561 Napisanych postów 68246 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538342
odpuść propa, daj enana/cypio 500mg/week to nie jest kozak dawka, ja wracam do soków po 3 latach suchego i wchodze na 500mg to zaledwie 250mg e3/4d
daj 12 tyg enan/cypio + meta 6 tyg 40mg ed
trzymaj miche, a napewno pójdziesz

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 81 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 391
troche mam cisnienie na zawody wiec musze sie z 2 cyklami wyrobic a jak zrobie 2 takie dlugi to niestety nie zdarze. Poprobuje co ten kolo mi doradzil i zdam relacje tutaj. moze sie komus przyda. Byle do pazdziernika

Chcesz pomoc? Dowiedziec sie czegos? A moze wymienic doswiadczenia?

Jezeli zadne z powyzszych to nie marnuj ani mojego ani swojego czasu na odpowiedz panie "znawco"

Pozdrawiam Hejterów

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

meta iran+ testo prop

Następny temat

cyklon

WHEY premium