Czy branie gainera jest wskazane?

nie wiadomo czy w tym gainerze jest te 20g białka, w vitalmax 1 jest np 10g na 100g produktu. Ja jestem ciekaw co kupił.

napisal ze uns mass schocker

https://sklep.sfd.pl/UNS_Mass_Shocker-opis26647.html - dokładnie to. opinie podobno są dobre na ten temat. mam małą wagę, potrzebuje masy. chce przytyć trochę... 5-7 kg jak nie więcej. jestem szczupły. z odżywkami mam styczność od białka w zeszłym miesiącu i teraz to co podaje w linku kupiłem. na siłownię nie chodzę bo nie mam do tego warunków ! mam hantle, pracuje na wszystkie partie ciała nimi, robię pompki, brzuszki... ćwicze triceps domowymi sposobami.. efekty na sucho miałem spore.

zrozum ze szybko nie przytyjesz 7 kg po gainerze, i napewno nie przybedzie ci suchej masy po tym. mowidsz ze jestes wysoki i masz szybka przemiane materii....powiem ci z wlasnego doswiadczenia bo sam mam 2 metry i waze 103 kg.... tez zawsze bylo ciezko zlapac masy i probowalem kupowac jakies gainery itp....w koncu sam metoda prob i bledow przekonalem sie do zbilansowanej diety dorzucielm wtedy bulka i wpadlo 3 kg masy choc nie powiem ze i tak troche poszlo w bebech...dopiero 3 tyg biegania 4 razy w tyg po 6km zalatwilo sprawe i bebech spadl...takze uwazaj

Jolero

napisal ze uns mass schocker

Moje niedopatrzenie, gainer to taka kanapka z wędliną, no może trochę lepsze, ale tak czy siak to jest jedzenie w proszku, będziesz miał bilans na plus to masa będzie szła czy to mięśniowa czy tłuszczowa zależeć bedzie od podziału białko,wegle,tłuszcze jak i od jakości tych makroskładników bo snickers nie będzie równy np ryżowi pomimo że to w większości węgle.

Podobno wysokiej jakości to są składniki - nie wiem. Ale podobno zawsze tak mówią... reklama produktu. Pójdźmy koledzy w inną stronę... mogę ZADAWAĆ GŁUPIE PYTANIA jak jeden mi chciał dać do zrozumienia ale chyba od tego jest forum - dlatego założyłem tutaj konto, prawda?

NA pewno od tego nie schudnę z kości na ości? :D jeśli już to trochę przytyje i może trochę masy mięśniowej pójdzie, ale myślicie, że nie zaszkodzi spróbować jak juz się to kupiło? :)

po prostu musisz to usłyszeć: nie zaszkodzi, może pomorze a już sam gainier nie spowoduje schudnięcia a bilans całości

zanik kupisz następnym razem - ZAPYTAJ bo teraz wygląda jakbyś po prostu chciał potwierdzenia wyboru

Po prostu uległem namowie kolegów, tak zachwalali. Niestety zrobiłem błąd, że wcześniej nie napisałem tego na forum. Sam tak naprawdę ma styczność z całą otoczką siłowni od niedawna, zawsze przez rok ćwiczyłem na sucho i były efekty - nie było tematu odżywek.. ale już stanąłem i teraz zaczął się temat odżywek... w każdym bądź razie dzięki :)

często koledzy powtarzają czyjeś opinie zasłyszane i bez kontekstu - sam produkt jest IMO w normie.. ale to nie środek na cudowną masę.. tylko białko węgle i tłuszcz o smaku np. czekolady

POWODZENIA